Har jobbat å sen storhandlat tillsammans med barnen som jag hämtade INNAN mellanmålet.

Det gick helt okej trots lite kaos å gråt i början å en akut bajsnödig femåring å en minst lika kissnödig mamma på slutet. :)

Vad Leo beträffar, var han nog mest trött! :)

Jag känner mej sliten.
Å det syns.
;)

Men hey. :)
Kylen å påfylld å nu tar vi helg i ett par dagar! :)
Det ska firas med ett på tok försent frall-mellanmål för barnen, målade naglar å med ett efterlängtat sworkit-pass i kväll.
(Abstinens. Efter en dag? Förstår ni vad som hänt med mej?! :P)
Å kanske hinns det med lite Homland också, vem vet? :)

Hej på en stund!

 

Lina

20 november 2013 16:26

Du har inspirerat mig till att prova SWorkit.
Kör du samma tid varje gång eller följer du något schema eller liknande?
Tack för inspirationen:)

Lisa

20 november 2013 16:35

Å vad roligt å höra. :D
Hoppas du gillar det.
Jag brukar variera mej lite men i det stora hela brukar det bli 5 minuter uppvärmning, 10 underkropp, 5 minuter överkropp å 10 minuter core. Ibland lägger jag till kondition å extra styrkeminuter å har jag ont om tid brukar jag köra 7 min workout(finns på pro-versionen av appen, plus 5 styrka av nått slag. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Plötsligt händer det! Lisoballs blogg har bytt portal.   Nya bloggen hittar ni   HÄR     Välkomna! :D     ...

4402627159

Nu har jag hittat min vårjacka.       Skitsnygg å passa till mina skor! :D ( å alla mina andra kläder å blir alltså billigare i längden. :P)   adlink ...

Hur skönt är det inte i dag då? :D Jag har bockat av lite måsten på min lista i dag. Hade cellprov bokat sen innan(jippi eller hur? :P) å tog i samma veva äntligen tag i ett få mina äckliga utslag tittade på av en läkare. Nu tittade han väl upp fr...

Lisoballs blogg finns numera som egen sida på Facebook. Gilla gärna.   I I I v     Tanken är att alla nya inlägg ska publiceras där så att ni som frivilligt vill följa bloggen kan göra det medan övriga fb-vänner ska slippa bombas m...