Direktlänk till inlägg 11 maj 2014
En liten löprunda.
Visst, jag har urusel kondis men hade orkat åtminstone i fem minuter till men det blev liksom inte så. :P
Dock la jag i en ny växel i dag å sprang faktiskt fortare än någon gång innan.
Har som synes premiär-använt runkeeper(en miljon år efter alla andra. :P) å det kanske kan göra springandet till en rutin i vardagen när man kan följa sina (förhoppningsvisa) framgång? :)
Väl hemma blev det tre tabator med styrkeövningar. :)
Helt okej när man inte hinner till gymmet eller har mera tid att tillgå. :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|