Direktlänk till inlägg 23 juni 2014
Tabata-timer till mobilen.
Min hemmatränings bästa grej.
Fyra rundor är gjorda i ett nafs å huxflux har man tränat i tjugo minuter utan att det blivit tråkigt.
Övningarna varierar från dag till dag, men det är mycket kettlar å gummiband med fokus på core å överkropp.
Särskilt en dag som denna när jag har spinning bokad, å jag vet att benen kommer få sitt ändå. :)
Så ladda hem en egen klocka nu å kör i gång.
4 minuter är träning det med. :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|