Inlägg publicerade under kategorin Träning å hälsa
Appråpå dagens
tidsinställda inlägg...
Såhär har jag sett ut på jobbet i dag.
Luvan uppe å en filt lindad runt mej...
Det må va iskallt ute, men det här är ju löjligt!
Längtar ännu mer efter mitt fredags-löp nu, om inte annat för att få upp lite värme. :P
Martin är på ingång här å han å barnen ska köra å proviantera inför morrondagens utflykt medan jag är på gymmet.
Så kan vi alla ta helg i lugn å ro sen! ;)
Jag å Martin ska ju ha lite date-night med lax å risotto å kaffe-glass(som jag ska svänga i hop strax. :P) å så ska vi kolla på Fångarna på fortet hela gänget å bara chilla! ;)
Så.
Låt helgen börja.
Vi hörs sen.
Kram å hej! ;)
Ser ni att jag bytt fåtölj? ;P
(Snacka om trist vardags-look för övrigt. Jag hade ju inte dött av att måla naglarna nån gång. Eller klippa mej!!)
Torsdag ja.
Innebär oftast att jag slutar tidigt.
Min tanke å plan för dessa dagar framöver är att barnen ska få bestämma vad vi ska hitta på redan i början av veckan, å sen öronmärks just de "extra" torsdags-tummarna till tid tillsammans.
Hoppas grabbarna kommer uppskatta den idéen. ;)
Just i dag är Martin å Viggo hos veterinären å kastrerar Ernst å senare ska vi fira Stina lite("fira Stina mycket" äger rum nästa helg. :P).
Jag sitter här med mitt kaffe å laddar för hemmaträning i form av ett sworkitpass.
Känns lite tajt å hinna till gymmet så det får funka i dag. ;)
Ville mest bara hälsa lite.
Vi hörs igen sen! ;)
Apprå på mitt eviga publicernade av löpbandsdisplayen fick jag ett tips om en tränings-app där man kan registrera sin träning.
(Tusen tack för det!)
Inte bara löpning som på Runkeeper utan en hel massa andra träningsformer också.
Appen heter funbeat å är gratis. :D
Jag har skrivit min mitt första pass å kommenterat för å minnas.
Kan va lite roligt att följa sin utveckling(inom löpning framför allt för min del) å kunna kolla tillbaka på vad man gjort. :)
Hoppas det kan bli en vana att anteckna.
Det var verkligen enkelt å gick på en minut eller så det borde ju inte va så svårt att upprätthålla tycker man. :D
Det var mitt tips till er i dag det.
Funbeat.
Å att börja träna då som vanligt. :P
Min man ska tydligen kolla på fotboll(efter ullared..?!) i kväll.
Min plan är att bloggfixa å sen lägga mej i sängen å kolla på mat-tv(jo jag är lite störd.)
Det var länge sen jag såg på Glee, men den här är lite av en favorit därifrån! :)
Ni vet den där HIIT:en jag dillade om innan? Hände inte. Stina körde hit i stället. :D
Vi orkade inte vänta å löpte intervaller på Asarums gymmet vid arton i stället å var klara innan det andra passet skulle börja.(hiiten börjar sju..)
Jag är ju lite såld på å springa för tillfället, men i morron får det nog bli lite vila för benhinnorna å lite mer fokus på överkroppen å styrkan där. :)
Det gick riktigt bra med mitt matplanerande innan, å resten av veckan blev bestämd. :)
Det var väl allt för i dag det(å det blev sannerligen inte lite allt som allt..?! :)).
Kram å gonatt på er! :)
Jag sa ju att jag var produktiv i går. :P
Hoppas ni har gillat mina förinställda inlägg under dagen! ;)
I dag känner jag mej inte så särskilt produktiv faktiskt.
Kunde inte somna i går kväll å är såklart tröttare(än jämt eller vad?) å känner mej allmänt ruggig å frusen.
Min hemma-man står för dagens middag så jag tänker sitta här med mina tusentals nya rynkor å försöka hålla värmen fram tills den är färdig. ;)
Fick glada besked i morse att jag var inbokad på HIIT:en i kväll så i dag blir det att masa sej in till stan. ;)
(Får muta mej med bastun. :P)
Himla tryck på passen nu i januari för övrigt.
Har köat på bägge, å då haft turen att nån före avbokat som sagt! ;)
Har er vardag med dragit i gång på allvar nu?
Tänkte sätta mej å planera lite mat för veckan här.
Basic-stuff får det bli.
(Jag måste fokusera på mitt nyårslöfte med! ;))
Har haft kyckling nu i två dagar så det blir det INTE mer kan jag säga! ;)
Men väl falska Wallenbergare å kanske någon Fredagagourmet-fisk. ;)
Nästa vecka har jag lite större mat-planer som jag hoppas kunna uppfylla.
Mer om det vid senare tillfälle dock.
;)
Hoppas ni mår bra. <3
Vi hörs senare.
Kram!
Adlibris har sänkt priset på en hel del tränings-och hälsoböcker.
Kanske nu jag ska slå till då? :P
Jag tränade inte alls i går.
Tiden räckte inte till det också.
Det låter helt galet min i dag hade jag nästan abstinens.
Bara längtade efter att få sätta på lurarna med min musik å bara koppla bort allt annat å låta benen gå.
(Om nån undrar varför jag envisas med att ta bilder på löpbandadisplayen är det för att kunna hålla reda på å jämföra mina tider. Det där med å hålla siffror i huvudet är nämligen inte min grej... :P)
Det var verkligen härligt.
Å plågsamt också förståss.
Men mest skönt.
Nästa gång jag bara ska springa ska jag sikta längre å förhoppningsvis ha lärt mej höja volymen på mina lurar. :P
Trots både träning å Ipren har jag huvudvärk i kväll.
Så.
Det får va nog med mobilen nu å i stället ett försök till lite tv-titt(somna innan elva är stört omöjligt nuförtiden.).
I morron ska Leo äntligen tillbaka till förskolan(han har frågat sen julafton i princip. Viggo inte en gång efter skolan. :P) å jag ska satsa på å cykla till jobb. ;) (jag är liiiiite lat på morronen dock...)
Ha en fortsatt bra kväll.
Kram å gonatt! ;)
Jag å Martin å Viggo har varit i pulkabacken en runda å kom just in.
Ganska så kyligt men lagom en stund å skönt att va ute. ;)
Dagens plan har följts för övrigt.
Jag har tränat å måste verkligen hylla Motiva för de öppnade gym i asarum.
Jag älskar det.
Både själva gymmet å närheten dit å allt som själva träningen ger mej. ;)
Lagom med folk är det också(lite mer nu i januari. :P) så till å med en klenis som jag vågar sej fram å styrketräna(fria vikter å diverse redskap, maskiner är inte min grej.).
:D
Om ni funderar på att ha träningstart som nyårslöfte så säger jag: hell yeah!
Man har igen det alla gånger! ;)
Leo är ju då på bio-dejt med Stina å jag ska strax rota fram något kalaslämpligt ur garderoben å sminka mej å så där.
Vi hörs från soffan sen i kväll igen.
Kram å hej! ;)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
||||
|