Lisoballs blogg! - En ärlig verklighet-Ett vanligt liv!

Inlägg publicerade under kategorin Träning å hälsa

Av Lisa - 15 januari 2016 15:04

Appråpå dagens
tidsinställda inlägg...

Såhär har jag sett ut på jobbet i dag.
Luvan uppe å en filt lindad runt mej...
Det må va iskallt ute, men det här är ju löjligt!
Längtar ännu mer efter mitt fredags-löp nu, om inte annat för att få upp lite värme. :P


Martin är på ingång här å han å barnen ska köra å proviantera inför morrondagens utflykt medan jag är på gymmet.
Så kan vi alla ta helg i lugn å ro sen! ;)

Jag å Martin ska ju ha lite date-night med lax å risotto å kaffe-glass(som jag ska svänga i hop strax. :P) å så ska vi kolla på Fångarna på fortet hela gänget å bara chilla! ;)

Så.
Låt helgen börja.
Vi hörs sen.
Kram å hej! ;)

ANNONS
Av Lisa - 14 januari 2016 13:51

Ser ni att jag bytt fåtölj? ;P
(Snacka om trist vardags-look för övrigt. Jag hade ju inte dött av att måla naglarna nån gång. Eller klippa mej!!)

Torsdag ja.
Innebär oftast att jag slutar tidigt.
Min tanke å plan för dessa dagar framöver är att barnen ska få bestämma vad vi ska hitta på redan i början av veckan, å sen öronmärks just de "extra" torsdags-tummarna till tid tillsammans.
Hoppas grabbarna kommer uppskatta den idéen. ;)


Just i dag är Martin å Viggo hos veterinären å kastrerar Ernst å senare ska vi fira Stina lite("fira Stina mycket" äger rum nästa helg. :P).

Jag sitter här med mitt kaffe å laddar för hemmaträning i form av ett sworkitpass.
Känns lite tajt å hinna till gymmet så det får funka i dag. ;)

Ville mest bara hälsa lite.
Vi hörs igen sen! ;)

ANNONS
Av Lisa - 13 januari 2016 11:15

Apprå på mitt eviga publicernade av löpbandsdisplayen fick jag ett tips om en tränings-app där man kan registrera sin träning.

(Tusen tack för det!)

Inte bara löpning som på Runkeeper utan en hel massa andra träningsformer också.


Appen heter funbeat å är gratis. :D


  

Jag har skrivit min mitt första pass å kommenterat för å minnas.

Kan va lite roligt att följa sin utveckling(inom löpning framför allt för min del) å kunna kolla tillbaka på vad man gjort. :)

 

Hoppas det kan bli en vana att anteckna.

Det var verkligen enkelt å gick på en minut eller så det borde ju inte va så svårt att upprätthålla tycker man. :D

 

Det var mitt tips till er i dag det.

Funbeat.

Å att börja träna då som vanligt. :P




Av Lisa - 12 januari 2016 20:30

Min man ska tydligen kolla på fotboll(efter ullared..?!) i kväll.

Min plan är att bloggfixa å sen lägga mej i sängen å kolla på mat-tv(jo jag är lite störd.)

 

Det var länge sen jag såg på Glee, men den här är lite av en favorit därifrån! :)




Ni vet den där HIIT:en jag dillade om innan? Hände inte. Stina körde hit i stället. :D

Vi orkade inte vänta å löpte intervaller på Asarums gymmet vid arton i stället å var klara innan det andra passet skulle börja.(hiiten börjar sju..)

Jag är ju lite såld på å springa för tillfället, men i morron får det nog bli lite vila för benhinnorna å lite mer fokus på överkroppen å styrkan där. :)

 

Det gick riktigt bra med mitt matplanerande innan, å resten av veckan blev bestämd. :)

 

Det var väl allt för i dag det(å det blev sannerligen inte lite allt som allt..?! :)).

 

Kram å gonatt på er! :)

 

 

Av Lisa - 12 januari 2016 15:47

Jag sa ju att jag var produktiv i går. :P
Hoppas ni har gillat mina förinställda inlägg under dagen! ;)

I dag känner jag mej inte så särskilt produktiv faktiskt.
Kunde inte somna i går kväll å är såklart tröttare(än jämt eller vad?) å känner mej allmänt ruggig å frusen.

Min hemma-man står för dagens middag så jag tänker sitta här med mina tusentals nya rynkor å försöka hålla värmen fram tills den är färdig. ;)

Fick glada besked i morse att jag var inbokad på HIIT:en i kväll så i dag blir det att masa sej in till stan. ;)
(Får muta mej med bastun. :P)
Himla tryck på passen nu i januari för övrigt.
Har köat på bägge, å då haft turen att nån före avbokat som sagt! ;)



Har er vardag med dragit i gång på allvar nu?

Tänkte sätta mej å planera lite mat för veckan här.
Basic-stuff får det bli.
(Jag måste fokusera på mitt nyårslöfte med! ;))
Har haft kyckling nu i två dagar så det blir det INTE mer kan jag säga! ;)
Men väl falska Wallenbergare å kanske någon Fredagagourmet-fisk. ;)

Nästa vecka har jag lite större mat-planer som jag hoppas kunna uppfylla.

Mer om det vid senare tillfälle dock.
;)

Hoppas ni mår bra. <3

Vi hörs senare.
Kram!

Av Lisa - 12 januari 2016 14:45

Adlibris har sänkt priset på en hel del tränings-och hälsoböcker.

Kanske nu jag ska slå till då? :P

http://www.adlibris.com/se/bok/pt-fias-tio-i-topp-9789173630702?utm_source=apsis&utm_medium=newsletter&utm_campaign=SE_1602_stora_tisdag

Av Lisa - 11 januari 2016 21:07

Jag tränade inte alls i går.
Tiden räckte inte till det också.
Det låter helt galet min i dag hade jag nästan abstinens.

Bara längtade efter att få sätta på lurarna med min musik å bara koppla bort allt annat å låta benen gå.

(Om nån undrar varför jag envisas med att ta bilder på löpbandadisplayen är det för att kunna hålla reda på å jämföra mina tider. Det där med å hålla siffror i huvudet är nämligen inte min grej... :P)


Det var verkligen härligt.
Å plågsamt också förståss.
Men mest skönt.

Nästa gång jag bara ska springa ska jag sikta längre å förhoppningsvis ha lärt mej höja volymen på mina lurar. :P



Trots både träning å Ipren har jag huvudvärk i kväll.
Så.
Det får va nog med mobilen nu å i stället ett försök till lite tv-titt(somna innan elva är stört omöjligt nuförtiden.).
I morron ska Leo äntligen tillbaka till förskolan(han har frågat sen julafton i princip. Viggo inte en gång efter skolan. :P) å jag ska satsa på å cykla till jobb. ;) (jag är liiiiite lat på morronen dock...)

Ha en fortsatt bra kväll.
Kram å gonatt! ;)

Av Lisa - 9 januari 2016 14:34

Jag å Martin å Viggo har varit i pulkabacken en runda å kom just in.
Ganska så kyligt men lagom en stund å skönt att va ute. ;)

Dagens plan har följts för övrigt.
Jag har tränat å måste verkligen hylla Motiva för de öppnade gym i asarum.
Jag älskar det.
Både själva gymmet å närheten dit å allt som själva träningen ger mej. ;)

Lagom med folk är det också(lite mer nu i januari. :P) så till å med en klenis som jag vågar sej fram å styrketräna(fria vikter å diverse redskap, maskiner är inte min grej.).
:D

Om ni funderar på att ha träningstart som nyårslöfte så säger jag: hell yeah!
Man har igen det alla gånger! ;)


Leo är ju då på bio-dejt med Stina å jag ska strax rota fram något kalaslämpligt ur garderoben å sminka mej å så där.

Vi hörs från soffan sen i kväll igen.
Kram å hej! ;)


Kolla gärna in till mej på lisoball.se där denna blogg ligger numera!

GILLA PÅ FACEBOOK

 

Matbloggstoppen

 

Mina pojkar.

   

Min älskade man.

       Min Martin.   

Mina älskade barn.

Leo 

 

Viggo 

 

 

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2016
>>>

Tidigare år

Kategorier

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Lisoballs blogg! - En ärlig verklighet-Ett vanligt liv! med Blogkeen
Följ Lisoballs blogg! - En ärlig verklighet-Ett vanligt liv! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se