Tadaaa. :)

Svart på vitt.

Det går om man vill. :)

Efter att ha velat fram å tillbaka hela dagen slutade ändå med ett litet hemmatränings-pass.
:)

En snabb-dusch nu å sen väntar veckans MM-avsnitt under en varm filt. :)

Sådär ja. :D

Inledde som sagt dagen med ett träningspass.

Ny realese, å jag får erkänna att jag hade behövt en PT även på pass med instruktörer.

Det är helt uppenbart att det inte är självklart att hjärnan hänger med när man börjar träna som först när man närmar sej trettio år.

Gamla hundar har tydligen svårt å lära sej styrketräna. :P

När jag kom hem bjöd jag mamma å barnen på en god brunch

å nu ska vi strax ut i trädgården penséer. :)

I kväll kommer som sagt Stina

så då ska det grillas kyckling i yoghurt-marinad å små potatis/vb/ruccola-pajer

å catcha up vad som hänt på sistone. :)

Det är bra skönt å va ledig alltså.

Särskilt på en solig lördag. :)

Dagen inleds med en timmes cirkelträning på Motiva.
:)

Det gäller å passa på när man är ledig. :)

Gårdagens dessert.
Smarrig vitchokladmousse!

Morron igen då.
Sista tidiga innan vi går på helg.

Jag ska va i stan å jobba å träna direkt efter när jag ändå är där så det dröjer nästan 12 timmar innan jag är hemma igen.
Men det ska bli gott.
Både träningen å att komma hem sen å bli tvådagarsledig. :)

Nu ska vi dock göra oss redo för den här dagen.
Vi hörs senare! :)

Två (ganska kalla, åtminstone vid havet!) timmar utomhus å det verkar banne mej som jag blivit lite solbränd. :)

Ni vet den där spinningen jag nyss var så lyckling över?

Ain't gonna happen.

Nackspärren från hell har smuigt sej på under natten å attackerar värre å värre.

Klarar bara vrida huvudet max en centimeter åt vänster utan å skrika rakt ut. :(

Vågar inte träna utan får försöka värmekurera å smörja med heatlotion å hoppas på att det lättar tills jag ska börja jobba.

Typiskt.   

I dag vaknade jag av att telefonen ringde strax efter sju.
Det var dagens arbetsplats som vill kolla om jag kunde byta bort min kväll mot ett dagpass.
Nu hade jag önskat denna kvällen av en anledning(enda lediga aku-tiden kl. 11) så jag gav dem nej.
Naturligtvis har jag aningens dåligt samvete nu, men jag måste tänka på mej själv med väl?
En enda kväll bland idel dagturer som jag verkligen behövde.
Det är väl inget fel i det?

Så dagen i dag består av aku å eftermiddagsjobb. :)
Å där emellan hinner jag trycka in en lunchspinning. :)
Inte ofta jag får till ett sånt pass, men det ska bli skönt. :) (eller vidrigt. Spinning är verkligen hat-kärlek, så förbannat jobbigt, men samtidigt kul!)

Martin ska som sagt vabba i dag, men det verkar som det går åt rätt håll.
Viggo skrek tex. inte rakt ut när jag nämnde frukost. :)
Å han steg upp ur sin säng å började leka med lego det första han gjorde.
Goda tecken, helt klart! :)

Dagens andra kaffekopp är upphälld.
Dags å duka bordet med frukosten. :)
Ha en bra måndag!