Min man ska tydligen kolla på fotboll(efter ullared..?!) i kväll.

Min plan är att bloggfixa å sen lägga mej i sängen å kolla på mat-tv(jo jag är lite störd.)

Det var länge sen jag såg på Glee, men den här är lite av en favorit därifrån! :)

Ni vet den där HIIT:en jag dillade om innan? Hände inte. Stina körde hit i stället. :D

Vi orkade inte vänta å löpte intervaller på Asarums gymmet vid arton i stället å var klara innan det andra passet skulle börja.(hiiten börjar sju..)

Jag är ju lite såld på å springa för tillfället, men i morron får det nog bli lite vila för benhinnorna å lite mer fokus på överkroppen å styrkan där. :)

Det gick riktigt bra med mitt matplanerande innan, å resten av veckan blev bestämd. :)

Det var väl allt för i dag det(å det blev sannerligen inte lite allt som allt..?! :)).

Kram å gonatt på er! :)

Martin stod som sagt för middagen i dag.
Han lagar sällan mat å när han gör det är det antingen pannkakor eller falukorv.
Eller det här: 

Kyckling i lergryta

(Laga! Det är dagens sista tips. Lovar!)

Barnen åt(irriterande nog. :P) flertalet portioner var, å hade det inte tagit slut så hade de nog ätit ännu lite mera.
:P
En vanlig dag(dvs när jag lagat middagen) får man truga i dem en portion var å knappt ens det! ;)

Å så kan konstatera att de dagar en kyckling räckte till oss(plus matglad kompis) är förbi.
:)

Jag sa ju att jag var produktiv i går. :P
Hoppas ni har gillat mina förinställda inlägg under dagen! ;)

I dag känner jag mej inte så särskilt produktiv faktiskt.
Kunde inte somna i går kväll å är såklart tröttare(än jämt eller vad?) å känner mej allmänt ruggig å frusen.

Min hemma-man står för dagens middag så jag tänker sitta här med mina tusentals nya rynkor å försöka hålla värmen fram tills den är färdig. ;)

Fick glada besked i morse att jag var inbokad på HIIT:en i kväll så i dag blir det att masa sej in till stan. ;)
(Får muta mej med bastun. :P)
Himla tryck på passen nu i januari för övrigt.
Har köat på bägge, å då haft turen att nån före avbokat som sagt! ;)

Har er vardag med dragit i gång på allvar nu?

Tänkte sätta mej å planera lite mat för veckan här.
Basic-stuff får det bli.
(Jag måste fokusera på mitt nyårslöfte med! ;))
Har haft kyckling nu i två dagar så det blir det INTE mer kan jag säga! ;)
Men väl falska Wallenbergare å kanske någon Fredagagourmet-fisk. ;)

Nästa vecka har jag lite större mat-planer som jag hoppas kunna uppfylla.

Mer om det vid senare tillfälle dock.
;)

Hoppas ni mår bra. <3

Vi hörs senare.
Kram!

Adlibris har sänkt priset på en hel del tränings-och hälsoböcker.

Kanske nu jag ska slå till då? :P

http://www.adlibris.com/se/bok/pt-fias-tio-i-topp-9789173630702?utm_source=apsis&utm_medium=newsletter&utm_campaign=SE_1602_stora_tisdag

Lunch till jobbet.
Finns det något tradigare att försöka komma på?

Är inte överförtjust i å värma rester å det blir sällan något över heller för den delen.

Soppa är något som alltid funkar tycker jag dock.

Har ni testat den här?

Funkar ypperligt.
Riktigt god faktiskt. ;)

Annars är tomatsoppa något man enkelt svänger i hop själv.

Akutlösning-till-lunchlådan-soppa:

Allt man behöver är en burk krossade tomater(av bra kvalité) som grund.
Man kan fräsa lite lök i olja innan man lägger tomaterna i grytan, om man har tiden. ;)
Annars värmer jag bara på tomatkrosset, pressar i vitlök, häller i en skvätt rött vin, råsocker/honung, salt å svartpeppar å oregano å låter det puttra lite.
Har ni färska tomater kan slänga i dem också.

När soppan fått upp värmen rör jag ner créme fraiche eller yoghurt å sen mixar jag i hop det hela.

Ja. Som ni hör så är det freestyle på hög nivå.
Chili å tabasco funkar också som smaksättning om man efterlyser mera sting i soppan.

Det är gott å toppa med bacon, halloumi eller mozzarella när man väl ska äta å utan yoghurt eller CF funkar soppan utmärkt som tomatsås till pasta om man är sugen på det.
Å då tycker jag absolut ni ska stela bacon tillsammans med hackad vitlök å chiliflakes å servera till! ;)

En uppsjö av tips blev det.
Hoppas något inspirerar! ;)

Sprang förbi skyltfönstret på Cubus när jag var på väg för å shoppa nya termobyxor å vantar till Viggo(nersatta gortex-vantar fanns på intersport för övrigt) å blev förälskad.

En svart/vit randlig poncho.

Det bara måste jag ju ha! :)

(å helst en svart också. :P)

Hur söta är inte de här två? <3

Tisdag å back to work.
(jo jag jobbade i går, men jag har ju två arbetsplatser jag. :P)

Å framför allt, back to förskolan för Leo som sagt. ;)

Jag har tiggt skjuts till jobbet med Martin, men jag tänker traska hem sen.
;)

Vi är ute i galet bra tid måste jag säga. ;)
Så pass bra att jag hinner ta lite kaffe till å läsa lite i senaste AlltOmMat! ;)

Ha en fin dag.
Å glöm inte å spana in under dagen. ;)

Jag tränade inte alls i går.
Tiden räckte inte till det också.
Det låter helt galet min i dag hade jag nästan abstinens.

Bara längtade efter att få sätta på lurarna med min musik å bara koppla bort allt annat å låta benen gå.

(Om nån undrar varför jag envisas med att ta bilder på löpbandadisplayen är det för att kunna hålla reda på å jämföra mina tider. Det där med å hålla siffror i huvudet är nämligen inte min grej... :P)


Det var verkligen härligt.
Å plågsamt också förståss.
Men mest skönt.

Nästa gång jag bara ska springa ska jag sikta längre å förhoppningsvis ha lärt mej höja volymen på mina lurar. :P

Trots både träning å Ipren har jag huvudvärk i kväll.
Så.
Det får va nog med mobilen nu å i stället ett försök till lite tv-titt(somna innan elva är stört omöjligt nuförtiden.).
I morron ska Leo äntligen tillbaka till förskolan(han har frågat sen julafton i princip. Viggo inte en gång efter skolan. :P) å jag ska satsa på å cykla till jobb. ;) (jag är liiiiite lat på morronen dock...)

Ha en fortsatt bra kväll.
Kram å gonatt! ;)