30-45 minuter 5-6 fast i veckan.

(Helst 15 CT+30 sworkit-styrka alternativt 15 löpning+Sworkit-styrka.)

Minus 16 centimeter runt stuss!
Minus 19 centimeter runt midjan!
Vågen har stannat på stadiga minus 10 kilo, men jag lipar inte för det utan intalar mej att vikten har omfördelats.

:)

 

hanna

5 januari 2014 17:31

Grymt jobbat du :)
Men vad är det för träning du gör? Är du hemma och tränar?

Kram hanna

Lisa

5 januari 2014 18:00

Sworkit, en app till telefonen! :)

 

hanna

5 januari 2014 18:01

Ok! Finns det bara till iphone eller android med? :)

Lisa

5 januari 2014 18:16

Ingen aning. Jag har iPhone. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Plötsligt händer det! Lisoballs blogg har bytt portal.   Nya bloggen hittar ni   HÄR     Välkomna! :D     ...

4402627159

Nu har jag hittat min vårjacka.       Skitsnygg å passa till mina skor! :D ( å alla mina andra kläder å blir alltså billigare i längden. :P)   adlink ...

Hur skönt är det inte i dag då? :D Jag har bockat av lite måsten på min lista i dag. Hade cellprov bokat sen innan(jippi eller hur? :P) å tog i samma veva äntligen tag i ett få mina äckliga utslag tittade på av en läkare. Nu tittade han väl upp fr...

Lisoballs blogg finns numera som egen sida på Facebook. Gilla gärna.   I I I v     Tanken är att alla nya inlägg ska publiceras där så att ni som frivilligt vill följa bloggen kan göra det medan övriga fb-vänner ska slippa bombas m...