Firar in fredagen med en putsning av mitt 4kms-PB med ca 30 sekunder! :)

Middagen är en in progress(det blir grillad kyckling i kylan å mörket! :P) å jag tar ett glas vin här i pauserna mellan momenten. ;)

Ett roligt bra Rioja för övrigt, kan jag rekommendera! ;)

Han den där katten som skymtar på bilden är rätt billig just nu.
Under den halvtimme vi var på gymmet receptive Ica hann han dra ner å tugga sej in i en oöppnad förpackning med kycklingfilé.
Hela köket badade i slajmigt vatten från påsen när vi kom hem.
Det var nog precis på håret att filéerna inte var uppätna också...!

Denna katt alltså. Han är extrem! :/

I kväll håller jag tummarna för att Fångarna på fortet livesänds i play(hoppas hoppas..?!) så Viggo kan se det samtidigt som vi har handbollen i gång på stora tv:n.
Om så inte är fallet kan man ju hoppas att han kan övertalas att se det i morron(då de ska sova hos M å P. Win för mej! :P).

Nu ska jag spana in grönsaksutbudet här å göra en grillsås å en "kall bea"! ;)

Ha en fin kväll å trevlig helg på er! ;)

Broccolisoppa.
Bara koka broccolin mjuk i grönsaksbuljong.
Häll av buljongen men spara ca 1 dl, häll på en skvätt grädde.
Peppra å mixa slätt. ;)
Lägg i lite ost som får smälta när soppan värms eller servera med en klick aioli! ;)

Ja gomorron på er.
Fredag i dag.
Blir inget regelrätt fredagskoncept men ändå en lite extra god middag i kväll.
:)

Innan dess kör vi på jobb å favorit i repris från förra veckan dvs fredagsfys på löpbandet medan familjen köper snacks! ;)

Ha en bra dag.
Vi hörs senare! ;)

Ser ni vad mycket tjockare täcket till höger är? :)

Varmt å gott är det också! ;)
Älskar det.

Här hände väl inte precis något mer spännande i kväll än att jag tränade å bastade(Gud så skönt!), tankade bilen(jaja. Det är inte så speciellt!) å kollade på vår serie(min nästa katt ska lätt få heta Peter Burke! :D) å nu ska jag sova! ;)

Fredag i morron.
Stort gilla på den! ;)

Kram å gonatt! ;)

Tur bilen påminde mej för jag har lyckats förtränga den där tankningen två gånger till...

Å tur det är mörkt så ingen ser hur långt i från pumpen jag står. :P

(Till min fördel kan jag dock framhäva att jag faktiskt ställde mej med tanklocket på rätt sida direkt! :D)

Blö.
Jag är precis lika lack som jag ser ut.

Dagens i-landsproblem:

Larm som strular å går i gång av sej självt i tid å otid.

En gnällig snart-åttaåring som tog vid sitt pyl exakt där det slutade i morse så fort han såg mej på fritids

En katt med mask.(finns det nått vidrigare..?!)

Å så det här:

"Lisa, är den nån diesel i bilen?"

Ingen som helst aning som vanligt.
Tills bilen plingade till å upplyste mej om att den behöver tankas.

Blir så trött...

Tur jag ska träna om timmar så jag får ladda om lite..! :)

Om exakt en vecka åker vi till Lalandia!
Peppen på den?! :)

(Nix. Det blir inte bättre än såhär. Dödströtta ögon å inflammerat eksem i pannan...! :/)


En lång-dags-torsdag väntar med apt i eftermiddag å i kväll ska jag masa mej till stan å gå på cirkelträning! ;)


Nu ska jag dock röjja färdigt här så vi slipper komma hem till värsta kaosen! ;)

Ha en bra torsdag.
Vi hörs live i eftermiddag sen men under dagen dyker det upp två recept, så kolla inom! ;)

Kram å hej! :)

Jag var wild and crazy å tog med barnen till Ica för veckohandling direkt efter förskola/skola.
Det spårade lite på slutet å vi köpte anigens mer yoggi än jag planerat, men överlag gick det ändå bra. ;)

Kylen är fylld(å galet ostädad!!) å jag använde mej av matpriskollen-appen för glatta livet! ;)
http://lisoball.bloggplatsen.se/2016/01/19/11253685-dagens-tips/

Är så himla glad att jag inte fick för mej att skjuta på det! :)
Så himla skönt å slippa behöva bege sej ut i det iskalla mer i dag. ;)

Hade egentligen planer på å åka pulka, men som sagt, det är precis iskallt ute så ingen hade lust.

Viggo å jag har lagat en varsin middag(ni ska få recepten i morron!), kämpat lite till med läxan å nu spelar vi lite lego-Jurrasic allihopa. ;)

Viggo fick en ny tröja av Stina i går.
Long fit-modell.
Ser så himla stor ut i den å sina smal-smalaste jeans! <3

Kvällen spenderas i tv-soffan (träningsledigt!?) framför handboll å mästerkocken! ;)

Vi hörs säkert igen då.
Kram å hej så länge! ;)

Här står väl han å lagar middag! <3

Älskar när han är sugen på å stöka i köket! :)