Har tränat ett spinningpass som faktiskt var så nära roligt det kan bli å har nu skjunkt ner i soffan med lite kvällsmys.
;)

Å bäst av allt, är att vi ska inleda den nya säsongen av OiTB! :)

Så, vi ses om en stund. ;)

Tabata-timer till mobilen.
Min hemmatränings bästa grej.

Fyra rundor är gjorda i ett nafs å huxflux har man tränat i tjugo minuter utan att det blivit tråkigt.

Övningarna varierar från dag till dag, men det är mycket kettlar å gummiband med fokus på core å överkropp.
Särskilt en dag som denna när jag har spinning bokad, å jag vet att benen kommer få sitt ändå. :)

Så ladda hem en egen klocka nu å kör i gång.
4 minuter är träning det med. :)

Minns ni det nya shampot å balsamet jag köpte?

Magiskt bra!
Känns som mitt hår blivit dubbelt så tjockt å håret håller sej snyggt länge innan det börjar se smutsigt ut.

Två tummar upp från mej! :)
Rekommenderas varmt!
(Jag har volym-varianten, men det finns flera sorter! :D)

Midsommarfin. :)
(Å viktigaste packningen i bakgrunden. ;))

Dödens träning alltså.
60 minuter GRIT, det är ta mej tusan värre än spinning. :)
Men jag är glad att jag krigade mej igenom det hela. :)

Nu sitter jag i bilen med en bekväm trötthet i kroppen å bara laddar för en underbar helg! :)

Jag har färdkost redo å hoppas undvika åksjukan på så vis. :)

Glad midsommar på er nu mina vänner.
Vi hörs från paradiset! :)

Laddar upp med en kaffe å en smoothie innan morgonens dubbelpass av GRIT väntar.
Jag måste va galen som går dit, då det minst sagt är över min konditionsförmåga...
Men men, träna är alltid skönt, å ger en bra start på dagen! :)

När jag kommer hem lastar vi halv bohaget i bilen å kör å joinar resten av Arvidssonarna i Virserum! :)
Väderapparna lovar sol hela dagen(å regn prick hela dagen i morron. :/) så vi får njuta! :)

Ha en bra dag. Så hörs vi! :)

Planen var att ut å springa direkt när Martin kom hem.
Sen försköts rundan till efter middagen.
Sen körde vi hela högen upp till M å P.
Sen hamnade jag här. :)

Det får va okej å skubba tycker jag. :P
Har man semester så har man. :)

All in i 20 minuter.
:)

Nu kickar vi i gång dagen på allvar! :)

Skapar semestertraditoner.

Kaffe på trappan innan frukost. :)

Å 12 minuter styrke-tabata efter frukost. :)

Båda lika energigivande för en bra start på dagen! :)