Tog mej en PW medan Viggo tränar precis som jag gjorde i onsdags.

Då hade jag linne .
I dag har jag långärmat plus jacka.

Hösten är här på riktigt nu alltså.
Men havet är lika underbart å vara nära för det! :D

(Men i dag är jag inte fullt så sugen på å bada, även om det ska erkännas att jag slängde långa blickar efter bastubåten..! :P)

I dag var det gruppträning på Ekebergslundsvägen som gällde! :)

Länge sen jag tränade hemma nu.
Tråkigt nog.
Jag saknar å behöver det.
Så jag sätter upp ett mål för kommande vecka.
Minst 15 minuters träning om dagen.
Alla dagar! :)

Mjukar upp träningsvärksstela ben å njuter av havet medan Viggo är på pingisen! :)

Solen strålar å havsluften gynnar mot huvudvärken å jag får motion på köpet! :)

Jag ville cykla till lekplatsen å få lite frisk luft(å spana efter Dexter!).
Men barnen dissade min idé så jag tar en latte å frisk luft på trappan i stället. :)

Har migrän-känningar å en olust i kroppen.
Jag väl träna å äta ordentligt igen, men varken tiden eller motivationen vill infinna sej.
Stressen är i fatt igen å jag hinner ingenting.

Hoppas det vänder rätt igen snart.
Denna veckan har jag två fria eftermiddagar å se fram emot, å då kanske jag har tiden till å fixa matrutiner å dylikt...

Nu ska jag gosa in mej mellan kidsen å få lite gostid med dem åtminstone.<3

Nej.
Jag har inte glömt er.
Bara haft fullt upp med det gamla vanliga.
Ni vet?
Leta katt.
Jobba.
Träna.

Cirkel i dag.
Jag tänkte ta det lilla lugna med tanke på hur förkyld jag varit, men det gick sådär med en träningspeppad Stina i hasorna som hela tiden mande på mej att ta tyngre vikter. :P
Härligt var det i vilket fall. :D

Resten av kvällen innebär en liten letar-runda till å nått gott till kvällsmat.
Har levt på snabba kolhydrater å två proteinsshakes i dag så jag vill ha nått vettigt i mej med. :)

Vi hörs snart igen.
Kram å hej! <3

Min panent-lösning på i-landsproblemet "glömma-ta-med-ren-behå-till-gymmet."
:P

Fastklämning med tung träningsbag löste åtminstone halva problemen.
:D
(Här borde det varit emojis som skrattar så de gråter, men det går inte å använda på blogg-appen!)

Dagens uppenbarelse var att det verkligen mörknar tidigt nu igen.
Det var skumt ute när jag lämnade Motiva.
Nytt tabata-pass i dag. Grymt hårt för benen men om man får klaga(å det får man ändå. :P) så var det ynkligt lite magträning. :/

Nu ska jag hänga lite tvätt, sen är det nerbäddning som gäller.
I morron fortsätter vi med arbete å så är det ny pingissäsong som drar i gång på kvällen. :)

Hoppas ni mår bra. :)
Det gör jag. :P

(Om bara katten kunde komma hem också. :()

Kram å gonatt!

På Dexter-fronten inget nytt. :(
Men i morron ska annonsen va med i blt å fler lappar ska upp.

Helt okej med spinning i kväll faktiskt.
Det är sjukt jobbigt oavsett, men en del pass funkar bättre för mej å min dåliga kondis. :P

I morron är det tisdag å comfortzonen ska lämnas rejält.
Ska bli spännande å jag är taggad för lite nya utmaningar! :D
Jag måste bara försöka tro lite mer på mej själv så ska det nog gå vägen. :)

Nu ska jag fixa lite här, sen väntar sängen. :)

Kram å gonatt! :)

Blir säkert skönt när det är klart.
Även om jag ångrar mej redan nu...