En snäll morfar kommer till Leo så jag hinner med en spontan-yoga mitt i kökskaoset. :P

Jag hann inte helt färdigt, men det kan nog passa med en nervarvarnings-paus. :D

Så får jag fixa det sista efteråt sen. :)

Visst är skuggorna snygga?
En lila å en rosa å så lite mörk sotning på det.
Tack Anna för att du vet vad jag passar i. :)

Sen jag kom hem vid strax innan fem har jag, förrutom å sminkat mej, stekt amerikanska pannkakor till barnen, gjort lchf-plättar till mej å Martin, bakat ett frukostbröd o-c-h gjort omelettrullar med tillhörande kycklingröra.
Det gick åt ungefär en miljon ägg å jag blev klar typ nyss(tog en adventskalender-paus också. :P).
Puh alltså.
En dusch på det, sen tänker jag inte göra mer än å se ett avsnitt Glee i dag. :)

Kram på er! :)

Kände att det vore på din plats med ett litet träningspass.

Huxflux så hade det gått en halvtimme! :)

Herregud så skönt! :)

Nu ska jag duscha av både svett men framför allt klor i min egen dusch(säga vad man vill om Lalandia, men omklädningssystemet suger!) innan jag fixar en enkel kvällsmat å däckar på soffan! :)

Good to be home! :P

Jag har hyllat sworkit förr.
Med all rätt då jag har den appen att tacka för att jag ens började träna då förra hösten.

När jag skaffade mitt gymkort å sen diverse redskap har sworkit hamnat lite i skymundan.

Men i kväll gav jag mej i kast med en liten träning just med hjälp av sworkit.

Appen är uppdaterad sen sist å rörelserna både visas å sägs tydligare än innan. :)
Superbra!

Å så testade jag att yoga å även om det bara är en handfull övningar som repeteras så kändes just yoga(å pilates)-programmen som ett bra hemmaträningsalternativ.
Allt för å få variation i träningen!

Så det blir kvällens tips det, damma av sworkit å testa yogan! :)

Femte träningen denna veckan.
Tredje i "hemmagymmet".
Ett ganska bra facit för veckan får jag säga.
:D

Jag försöker ju att träna en hel del hemma.
Sworkit har varit till stor hjälp å mina kettlar är nästan alltid med på ett hörn.

Men jag har snöat in lite å kör allt som oftast samma rörelser å övningar.
Även fast jag egentligen kan fler å får en massa tips från passen på Motiva.

Jag funderar på om jag ska önska mej en träningsbok i julklapp.
Något att ta till när fantasin tryter å som finns nära till hands.

Frågan är bara vilken jag ska satsa på?

Nån som vet?
:D

Body butter å olja från the body shop. :)

Finns alltid på mitt nattduksbord! :)

Just nu i shea respektive coconut! :)