Stina å Daniel ska springa en mil var.
Femman gånger två.

Jag å Martin delar upp vår å kör 5 kilometer var.
Han första varvet.
Jag andra.
Kanske är de där andra två lite mer i mitt tempo under varv två så jag får lite sällskap för en gång skulle? :P

Barnen har städat.
Jag har fått min vardagsrum tillbaka. ;)

Frukosten är nere å jag forsätter kolla Nyhetsmorron på paddan å laddar inför löpturen. ;)

Kolla in den nyttiga mackan.
Nutella.
Onslakorv.
Sylt.
*vettskrämd emoji*

Det blir en dejt i nytorpet även denna söndag.
Jag har ganska så ont i min ljumske men jag ska göra ett försök. ;)
Om en timme möter vi upp våra partners in crime men fram tills de pular jag runt här hemma å försöker ta till vara på helg-känslan å fundera ut vilken söndagsmiddag som ska serveras i Ekebergslund i dag. ;)

Vad hittar ni på i dag? ;)

Ett barn åkte på kalas å det andra blev lånat av mostern.
Då passade jag på att ta mej ut i spåret! ;)

Ap-långsamt å hälften så långt som jag "brukar" men ändå en seger då hjärnan besegrade latheten å det blev två varv av samma strecka! ;)

Sen att ena höften krånglar mer än benhinnorna just nu det väljer jag att strunta i lite till. :P

Yoga blev dagens träning. ;)

Har ägnat en timme åt att inleda någon form av terapi-tjofjäs som pappa ska lära sej.
Jag ställer upp som försöksperson å förhoppningsvis lär jag mej också något på kuppen. ;)

Nu väntar soffan å kvällens dos av Suits! ;)

Kram å hej!

[Bild]

Jajjamensan.
Samma ap-tråkiga tid som alltid.
Men ändå.
En dryg halvtimme ute i höstsolen å dagens motion. ;)

Det får vi leva på! ;)

En styck stor son har återvänt från Svängsta. <3

Söndagen här.
Tröttheten, som bäst kan beskrivas som en konstant bakfylla, hänger i trots helt okej nattsömn å sovmorron.
Måtte det finns hjälp å få, annars får jag lägga hela nästa lön på vitaminer å energidryck.
Det sistnämnda har jag aldrig druckit i hela mitt liv, å det känns som det definierar desperationen, att jag överväger att testa det vid 30årsålder...

Nog ältat om det.
Men har ni mirakelkurer eller tips eller vad som helst är jag tacksam för allt.

Söndagen innebär som alltid att veckans löprunda ska göras.
Jag hoppas få med mej Stina till nytorpet, men om jag misslyckas tar jag mej dit ensam.
Jag har gett upp det här med asfaltsspringandet, å det innebär tradigt nog, att jag bara hinner med just denna enda söndagsrundan på en vecka.

Kommunen påstår att slingan är upplyst även om mornarna, men enligt mina källor är det galet mörkt i skogen innan det ljusnat å om kvällarna vågar jag som sagt inte mej ut ensam i skogen i mörkret.
Alternativ löpband på gymmet i byn är under övervägande, men jag vet inte om det är tillräckligt ekonomiskt...
Vi får se hur det blir.
I dag blir det skog som sagt! ;)

Söndagen ska för övrigt spenderas med hemmahäng å kalas i Mörrum å i kväll hoppas jag vi kan rebunda lite med min seriekärlek å bara relaxa som avslutning på helgen. ;)

Hoppas ni får en bra dag så hörs vi! ;)

Fullt upp i dag!

Vi hörs i kväll helt enkelt! ;)

Ställde mej på vågen.
Blev lipfärdig.

S.u.c.k

Önskar verkligen det räckte å träna varje dag för å gå ner till min trivselvikt å sen stanna där.
Men nä, det funkar inte för mej sorgligt nog. :(

Något måste hända med kosten med...

Igen.
Ja.
Börjar jag om varje vecka eller vad? :P

I vilket fall.
Jag håller mej till lågkolhydratkost å hoppas det kan bidra till lite minus... ;)