Kolla kolla! :)

En ny träningsväska som M å P hittat på Kosta outlet(jo de lyxarna har varit i stugan i helgen..!) å köpt med hem till mej! :)

Äntligen slipper jag skämmas över min trasiga gamla väska på gymmet. :)

Visst.
Jag kan springa två varv på slingan men jag känner mej själv å vet att min hjärna hade ropat: "du behöver inte. spring hem i stället!" efter första varvet.
Därför siktade jag in mej på att hitta en runda i dag som var 3 km å där det inte fanns någon chans till genvägar.

Jag vill nästan påstå att jag lyckades. :P
2.98 km klockade jag runkeeper på å det får duga.
Nu ska jag nöta in denna rundan tänker jag å se om jag kan förbättra tiden å sen på sikt utöka distansmålet! :)

För att egentligen hata att springa måste jag säga att jag kommit en bra bit på väg. :)

Jag vägde mej i dag hörrni.
Ingen vacker syn precis men ganska väntat efter ryggskott å ofrivillig träningspaus å en vääääldigt liberal kosthållning.

Jag är inte på några vägar i närheten av mitt tidigare frosseri, men på helgerna är det väldigt mycket hejsan svejsan med med maten just nu.
Under veckorna är det betydligt mer ordning, men jag måste skärpa till mej lite ändå för jag är en bra bit över trivselvikten.
Å trivas, det vill jag.
Så.
Lite mer träning å bättre mat framöver.
Skärpning som sagt! :)

Torsdagen går mot sitt slut här å jag är ganska glad att det är fredag i morron. As always. :P

I kväll har jag å mina något stumma ben varit på cirkelträning.
Det gick hyfsat, trots att jag åt middag typ en sekund innan jag körde. :)

Det ska tydligen bli lite sämre väder i helgen(det har ju varit ganska fint här i veckan, om än stormvindar!) men vi ska nog klara oss ändå. :)
Gustav kommer bland annat, å så har vi planer på storstädning å sånt som man måste å det blir lite lättare om man inte längtar ut. :)

Nu ska jag äta lite å kolla på hockey(riktigt spännande ju!).
Kram å gonatt!

Som sagt.
Dagen började inte sådär särskilt vidare bra med oro över Leo å allvarliga samtal med förskolan.
(Han är ledsen å arg å frustrerad å inte alls sej själv. :()

Men det blev tack å lov väldigt mycket bättre.

Martin kom hem tidigare å vi körde till vägga för å äta glass i solen.

Men glassen blev till middag när Viggo fick ett akut sug efter rökeriets räkmackor. :)

Å som han åt räkor sen. :P
Leo skedade in potatismos för glatta livet å jag tog en Cesarsallad som var riktigt god. :)

Glassen åt vi medan vi promenerande på bryggorna. :)
Riktigt mysigt! ;)

Nästan samtidigt som vi kom hem igen tittade mamma inom för å pussa lite på barnbarnen.
Hon å jag gick med barnen en sväng till lekplatsen å även fast Viggo mest retades med Leo var det en trivsam liten tur. :)

Under tiden vi var borta hade Martin dragit i gång ett litet pallkrags-bygge som jag tror kommer lyfta trädgården lite här när det är helt klart. :)

Å så har jag ju, i fall någon missade, slagit nytt PB i löp-distans. :P
3 kilometer, mina vänner, det är typ en mil för mej! :)

I morron är det torsdag å jag jobbar eftermiddagen.
Det blir lite sovmorron å så har jag det för ovanlighetens skull det så lyxigt att Martin ska hämta på fritids å dagis. :)

Det är drop-in på fritids nämligen å jag ska på fack-info så jag kunde inte gå i från så det föll därför på pappans lott att delta i detta.

Det var allt från moi för
i dag.

Kram å gonatt! :)

3 km.
Jag gjorde det! :)

Galet nöjd! :)
Ingen optimal runda precis.
Men nu när jag vet att det får kan jag satsa på till IP-två varv på slingan-hem så blir det nog ganska lagom! :)

...före lördagsfys..? :)

Jajjamensan.
I morron blir det lite träning för min del efter tiden hos optikern. :)

Just nu kämpar jag mest med att hålla ögonen öppna igenom ett parti yatzy innan jag tackar för denna dagen. :)

Hoppas ni mår fint!
Trevlig helg önskar jag! :)

Det var så himla nära att jag struntade i det men jag masade mej ut på en liten runda.

Känns riktigt bra, även om det inte blev ett nytt rekord. :)

Morron-yoga i frisk luft. :)

Tummen upp för det! :)