Inleder denna dag på yoga-mattan! ;)

10 minuter yoga-quickfix på yogastudio-appen som jag hoppas kan bli en vana! ;)

Just i dag är jag anigens strl i benen efter gårdagens lopp men det är ändå inte så illa som man kunde trott. ;)

I dag ska jag som sagt spendera förmiddagen i hop med Viggo i skolan å sen gå på jobbmöte.
I kväll är det cirkel på Motiva å innan dess måste jag trycka in några ärenenden.
Intensiv vecka det här, å den är inte slut ännu.

Nu tar vi lite frukost, så hörs vi sen! ;)

Regnmolnen var hotande nära innan start men det förblev fint väder hela rundan! :)

5 löp-kilometer(på ca 35 minuter. helt okej för att va andra gången nånsin!)
å sen en efterföljande picknick med "laget".
;)

Nu är jag avduschad å nerbäddad å taggar med en god nattsömn inför en förmiddag med Viggo i skolan följt av möte på jobbet på eftermiddagen.
Det första något roligare än det andra om man säger så.
Viggo är super-pepp å det är alltid härligt å se honom så glad över något! ;)

Gonatt på er!
Kram å hej!

Snart kommer Sanna å plockar upp mej här för att åka till Växjö. :)
Här ska springas vårrus. ;)

Men puls skenar för glatta livet här å jag kan bara inte fatta hur det blev såhär?
Att jag blir helt hypad av att göra något spontant å roligt?!

Det måste jag verkligen jobba med...
Jag tycker ju det ska bli jättekul å det är liksom inget extremt jag ska göra men ändå.
Stresspåslag deluxe!?

Hoppas det släpper.
Vi hörs sen! ;)

I dag är den här pojkens morronhumör bättre än mitt. ;)

Får avboka kvällens träning för tiden inte räcker till å det retar upp mej rejält för, just på tisdagar som ni vet, behöver jag ha den att sikta på för att palla med dagen.

I morron har jag dock impuls-bestämt mej för att springa vårruset i Växjö.
Sanna's gäng hade fått platser över så jag hänger på.
Det är nog det mest impulsiga jag gjort sen jag brakade in i den där väggen å la det mesta sociala på is, å det ska erkännas att jag hunnit stress-ångra mej flera gånger redan.
Men det ska bli riktigt skoj, å jag tänker försöka mej på att faktiskt springa hela rundan.
Hoppas den går runt sjön å att det inte regnar i morron kväll. ;)

Nu ska vi bege oss här.
Håll tummarna att vi kan slippa jack-bråk i dag... ;)
Ha en bra dag!

När man unnat sej ett mobilarmband å en ny löpartröja...

Då bara måste man ju ta en liten sväng å prova. ;)
Liten runda som sagt, men det bränner rätt gott i benen nu ändå. :P
Å det var sannerligen gott med lite luft efter en heldag inomhus. ;)

Har precis sett klart mästarnas mästare här å ska väl strax bädda ner mej.
Dagen har varit väldigt lång, Jönköping tur å retur å en massa intryck å flängande å så sover jag i regel uruselt just på söndagsnätter så det skadar inte med en tidig kväll precis. ;)

Långhelgen tog slut snabbt som vanligt men vi har hunnit en massa skoj så det går nog smidigt med en arbetsvecka med. ;)

Nu ska jag sista-minuten-deklarera här. ;)
Kram å gonatt på er! :)

Veckans andra löprunda. :)

Inga 5 kilometer i dag, men väl stadiga 3 stycken i nästintill exakt samma tempo turen igenom. :)

Tanken var att springa lite längre, men hjärnspökena vann.
Nästan gång ska jag springa längre "bortåt" så kan jag inte vika mej. :)

I vilket fall.
Som lördagsfys duger 3 kilometer gott åt mej. :)

Som sagt:

Med båda paren långa löptights i tvättmaskinen drog jag på mej vad som fanns att tillgå, hängde nya väskan över axeln å körde in till Stina för å springa.
Hon hade garanterat att rundan skulle va 3 km å jag trodde för allt i världen inte att jag ens skulle orka det i hennes tempo.
Jag visste egentligen att just distansen skulle va längre i verkligheten å att hon skulle lura ut mej på en längre strecka. :)

När vi var precis på upploppet å hade hunnemara i sikte frågade Stina: "vill du slå rekord?" å mycket riktigt, efter en extra tur runt Servus också så slutade hela rundan på exakt 5 kilometer! :D
Jag hade glömt mina lurar hemma, å de jag lånade av Stina funkade bara den ena snäckan så runkeeper resultaten rapporterades inte i mina öron.
Ett vinnande koncept visade det sej, för jag hade verkligen aldrig kunnat tro att jag klarade springa i en halvtimme i streck å två kilometer mer än mitt precis satta PB.
Men jo.
Det är sant.
5 kilometer alltså.
Jag är riktigt impad av mej själv! :)

Nu ska jag i det närmsta bara bädda ner mej, å förhoppningsvis sova gott å kunna reda ut lite med förskolan redan i morron bitti.
Dialogen måste funka.
För Leos skull!

Kram å gonatt på er nu.
Sov så gott! ;)

Drog en chansning å körde in till Stina för å springa en runda i stället för tabatan som börjar så sabla sent.

Å ni ser ju själva.

Det trodde jag ta mej tusan aldrig! ;)